那一次，我真的后悔了。

每天早晨，学校都要进行晨跑。这天早读，我思忖着要不要出操。看着亮堂堂的天空，我真恨不得揪几片乌云过来。我该怎样才能不出操呢？突然，我想到了一个办法，它就像初生的草芽儿，在我的心田里温柔地擦来擦去……

一阵铃响，大家立刻叽叽喳喳地，冲向操场。我一手揪住衣角，另一只手按住肚子，弓着腰，把由紧张造成的发白的脸转向班主任刘老师，紧着嗓子动了动嘴唇：“老师，我肚子痛……”然后，我抬起眼睛，可怜巴巴地望着刘老师。

刘老师一惊，从座位上站起来，关切地看着我：“你怎么啦？想喝热水吗？还是去……”“不用不用！我就在座位上趴一会儿就好！”“你确定吗？如果再痛就告诉我啊。”刘老师向我笑笑，我便仓皇地“逃”回座位，身上的衬衫被汗浸湿了一大块。

我趴在座位上，不用再像同学们一般大汗淋漓，不用再像同学们一般大口喘气，反而内心受到了谴责：我究竟做了什么？我撒谎了！

我忘不了刘老师那个关切的眼神，忘不了同学晨跑回来对我真诚的问候。可如今，我后悔啊，要是早点儿领悟这一番道理就好了啊。

走在回家的路上，一阵刺骨的寒风迎面吹来，扑入我的心田，吹起阵阵凉意。要是再给我一次机会，我一定不会这么做，因为我体会过那一种，因撒谎，而后悔的感觉。

推荐老师：昕昕老师

推荐理由：无意中的一次偷懒让作者饱尝后悔的滋味，文章选材贴近生活，易让人产生共鸣，写作过程中又有那么几处小亮点抓人眼球，结尾不可或缺地点明了主题。